本記事は
- 貯金をもっと増やしたいけど、最近はなかなか増えない、、、
- 貯金しようとは思っているけど、なかなかできない、、、
- 貯金するってことは何もかもを我慢しなきゃいけないんでしょ？
といったお悩みを抱えている方へ捧げるものになります。
ずばり
貯金を加速させたいならズルをする日（チートデイ）を設けろ！
です。
それでは、早速見ていきましょう！
そもそもチートデイって何？
最近では、チートデイという言葉もメジャーになってきましたが、ご存じない方もいらっしゃるかと思います。
チートデイとは、ダイエットをしている方が停滞期に、あえてお腹いっぱい好きなものを食べるというものです。
ダ、ダ、ダイエット中にお腹いっぱい食べる？？それってダイエットの意味ないじゃん！
ダイエット中にお腹いっぱい食べるというのは、逆効果と感じる方がいらっしゃるかもしれませんが、ダイエットをしばらくしていると停滞期が必ず来ます。体重がなかなか減らなくなるんですよね。
これは、人間の体が少量の食べ物でも活動できるように省エネモードになるんだそうです。
人間の体ってうまくできていますね。
これを、うまくダマして「省エネモードじゃなくてもいいんですよー、ホラたくさん食べ物食べてますよ」って脳みそに言い聞かせるために、チートデイを設けるのです。
それが不思議なもので、ボクはチートデイをもうけるようになってから、ダイエットに成功したので、この考えはあたっているなと実感しています！
チートデイを設けてお金が貯まる理由 ３選
ずっと切り詰めた生活はストレス貯まるから
今月も４万貯金するために、自分の好きなコトも我慢しなきゃ、、、ガマンだガマン、、、
今月中に４キロ痩せなきゃいけないから、自分の好きなものはすべて絶って、ガマンだガマン
ストレスを貯めると資産形成にもダイエットにもよくありません。
なぜなら、人間はストレス貯まると散財しがちになり、コルチゾールという物質が体に貯まって太りやすくなるんだそうです。”ストレス太り”というのは、ちゃんとした理由があるみたいですね。”ストレス貧乏”という言葉も今後、出てくるかもしれません。
そこで、一ヶ月に一度、チードデイを設けると自分が好きなものを１日は食べていいというだけで、ストレスが激減します。
貯金も同じで、時には自分の好きなことにお金を使って、ストレスを解消することも大事だと思っています。
貯金とは未来の自分にお金を送る行為でありますが、今の自分にもお金を使ってあげることも大事ですよね。
貯金停滞時に行うと、今後の貯金モチベアップにつながるから
家計簿つけて、支出も見直して、いろいろやったけど、最近は貯金の伸びが遅いのぅ、、、
脂質も糖質も減らして、運動もしっかりしているのに、体重減少が止まってきたわ、、、
貯金もダイエットも停滞期が必ず来ます。
ここで、一度チートデイを設けるとどうなるでしょう？
自分が好きな趣味に数万円使っちゃった！だけど、満足感が得られたぞ！よぉーし、今後も引き続き資産形成しちゃうぞ！
ダイエットを２ヶ月がんばったから、今日は自分が好きなものたくさん食べちゃった！よぉーし、明日からもダイエットに打ち込むぞ！
大事なのは、数ヶ月に１度のペースでチートデイを設けることです。毎週毎週チートデイをやっていたら、ダイエットはできないし、お金も貯まりません！
お金を貯めようとしている時点ですごいことだから
貯金するのって普通なんじゃないの？
実は貯金があるだけでも、スゴイといえると思います。
このご時勢、給料はあがらず、物価も上昇し、税金、社会保険料の負担増など貯金ができない理由はたくさんあります。
それを反映してか、二人以上世帯では金融資産がゼロの30代が23.9％、40代が26.1％いるらしいのです。詳しく知りたい方は、こちらをご覧いただけますと幸いです。
そういった中でも貯金をしよう！と思って当ブログや貯金系のことを調べているだけですごいことだと思います。自分で自分をほめてあげていいと思います！
日本は金融リテラシーが低いといわれていますが、それは学校教育などで誰もお金のことを教えてくれないので、自分で勉強するしかないんです。
そういった世の中の仕組みなので、貯金ができなくても、むべなるかなって思います。決して、貯金できない人をディスっているわけではありません。
そういった世知辛いご時勢でも時間を見つけて当ブログを読まれている方はとってもすごいと同時に真面目な方が多いかと存じますので、そういった方には
「たまには、チートディをもうけて数ヶ月に１度は自分が好きなコト（好きなものを食べて）今のこのときを楽しみましょう！」
と声を大にして言いたいです！
まとめ
- チートデイ（ズルをする日）を数ヶ月に一度もうければ貯金もダイエットも成功する！
- チートデイで、ストレス解消できて、モチベアップできるから貯金もダイエットも加速
- ただ、高頻度でのチートデイはしないように！数ヶ月に一度にしよう！
- このご時勢、お金を貯めようとしているだけでもスゴイこと 誇っていい！
人間、ずっとガマンするのは肉体的にも精神的にもよくありません。
たまには、ご自身のために”ズルをする日”をもうけてあげてください、そうしたら貯金もダイエットも加速するはずです！
本日は以上になります。
ここまでお読みいただきありがとうございました！
