【実体験】筋トレで貯金が進む理由 4選

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筋トレ 貯金
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本記事は

  • 筋トレでお金が貯まるって聞いたことあるけどホントなの
  • お金を貯めながら筋トレってホントにできるの
  • 筋トレってお金がかかるんじゃないの
  • お金を貯めながら筋トレできるなら、やってみたい

といった方に向けてのものです。

こちらの記事は、筋トレは”金”トレと題した記事で貯金と筋トレは同じ考え方ということを記したものになりますので、あわせて御覧いただけるとありがたいです。

この記事を書いた人
南の島で経済的自由を目指す夫婦

・アラフォー夫とアラサー嫁

・数年で  資産3000万円オーバー達成

・資産5000万円でサイドFIRE目指す

・エンタメ(円貯め)風に発信

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筋トレはジムじゃなくても家や公園でだって可能→無料

外でキントレ

筋トレってジムに通ってするもんじゃろ?それってまた余計なお金がかかるんじゃないのかね、、、

ダンナ
ダンナ

ボクは昔、ジムに通ってましたが今は家でトレーニングしています。それでも全然、体型を維持できていて、お腹割れてますよ!下の写真が証拠です!

筋トレ前後

今は、YOUTUBEで筋トレと検索すれば、たくさんの関連動画が出てくると思います。

ダンナはその中でも自分に合ったYOUTUBEの動画を観て、筋トレして痩せたみたいです。

ダンナ
ダンナ

昔は月額7000円のジムに通っていましたが、1年前くらいから公営ジムに通いはじめて、今は家で筋トレするスタイルで落ち着いています。公営ジムもお金がかからないので、とてもオススメです。

公営ジムを利用すれば、お金がかからない休日を過ごせるようになるという記事も書いておりますので、あわせて御覧いただけるとありがたいです。

ストレス解消→散財しなくなる

ストレス解消

筋トレがストレス解消??逆にツラくて、ストレスたまるんじゃないの??

ダンナ
ダンナ

これが、不思議なもので筋トレすると頭がスッキリしてストレス解消になるんです!

芸人で筋トレ系ユーチューバーのコアラ小嵐さんが動画でおっしゃっていたのが

芸人として悩んでいた時期に、もうどうしようもなくて夜中に走って公園で懸垂したら悩みが吹き飛んだんです。それから筋トレやっています

コアラ小嵐さんがYOUTUBEでこんな感じのこと語っていました

これには、ダンナも激しく同意したようで、嫌なことがあったときは何も考えずに体だけ動かしているみたいです。

ストレスがたまると散財しがちなのが人間だと思っていますので、筋トレしてストレス解消お金使わない→お金が貯まるっていう流れになりますね。

栄養のバランスを考えて、自炊するように→食費がうく

料理

こちらの記事でも紹介しておりますが、筋トレしてボディメイクするには食事と運動をコントロールすることがとても大事になります。

そうすると、PFCバランス(タンパク質、脂質、炭水化物)を考えたり、調整したりとなると外食ではなかなか難しいことがわかってきます。

そうなると自然と自炊をするようになり、食費が浮くようになります。

ダンナがガチで筋トレしていた時の食事は、

朝→プロテインとコーヒー

昼→大麦混ぜたご飯少々、みそ汁、ホウレンソウのお浸し、鶏のささ身とゆで卵

夜→大麦混ぜたご飯少々、みそ汁、納豆、小松菜のお浸し、サバの塩焼き

という感じで、和食中心で食費も月に1万円ほどだったようです。

ダンナ
ダンナ

筋トレしてボディメイクしようとなると、やっぱり和食中心の食生活が一番、コスパいいなって感じます!

太らないので、服を買いなおす必要がない→余計な洋服代がうく

ダンナ
ダンナ

暴飲暴食していた20代後半は、太ってスーツが入らなくなったので、買いなおしたりして余計なお金を出してしまっていました、、、

ダンナ
ダンナ

ですがこの10年間、あまり体型が変わってないので、来ている洋服を買い替える必要ないんです!スーツやワイシャツもサイズがずっと変わっていないので、お得です!!

体型が変わると、洋服を買い替える必要が出てくるため、筋トレしてボディメイクはやはりお金を貯めるにはもってこいだと思います。

でも筋トレしてゴリゴリのマッチョになったら、またお金出して洋服買わなきゃいけないんじゃないの??

YOUTUBEなどでよく見る筋トレガチ勢の方は、とんでもない努力をして体を大きくしているので、普通に筋トレしてあの体にはならないとダンナも感じているみたいです。

ダンナ
ダンナ

いやー、一時期ガチで筋トレやってプロテイン飲んでやったけど、ゴリマッチョになるなんてとんでもない努力が必要だなって思ったよ。普通に筋トレしてボディメイクする程度では、洋服を買い替えるまで体は大きくなりませんよー、HAHAHA!

また、ダンナがよく観ている筋トレYOUTUBEに出てくる方がこうおっしゃってました。

筋肉は最高のファッション

タケタコタン

まとめ

  • 筋トレは自宅や公園でもできるので、そもそもお金がかからない
  • ストレス解消になって、散財しなくなる
  • 自炊するようになるので、食費がかからなくなる
  • 洋服を買い替える必要がないので、被服費が減る

本日は以上になります。

ここまでお読みいただきありがとうございました!

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