本記事は
- FIREしたけどヒマでやることがない、、、有益な活動ないかな？
- FIRE目指しているけど、お金のかからない趣味はないかな
- ボディメイクしたいけど、モチベがあがらない…刺さる言葉を！
といったお悩みを解決できるはずです。
実は、ボディメイクはFIREと親和性が高いんです。
この記事を読めば、FIREするのにボディメイクってめちゃくちゃ味方になるってことがわかります。
ポッコリお腹にお悩みの方、FIREにぴったりの趣味がないかお悩みの方、ぜひ参考にしてみてください。
それでは早速見ていきましょう！
ボディメイクと資産形成は似ている
ボディメイクと資産形成が似ているってどゆこと？
資産形成では
支出をなるべく減らして、収入との差をつけると資産はどんどんと貯まりますよね。
それと同じで
摂取カロリー（食事）をなるべく減らして、消費カロリー（運動）との差をつけると痩せることができます。
FIREで重要なのは支出をなるべく下げること
FIREしている方やFIRE目指している方が
支出を自分の心地よいところまで減らして、収入を増やす そしてそれをコツコツと続ける
というのは当たり前のようにご存じかと思います。
ボディメイクで重要なのは摂取カロリーをコントロールすること
ボディメイクもそれと同じで
食事を自分の心地よいところまで減らして、運動量を増やす それをコツコツと続ける
ということです。
筋トレ界のレジェンドがこういってました。
お腹はキッチンで割るんだ！
アーノルドシュワルツェネッガー
片っぽ（収入、運動）だけに着目するのではない
お金貯めたいからとりあえず収入だけあげればいいんでしょ？
FIREの民やFIRE目指している方なら、こういった方にこうアドバイスするでしょう。
「いやいや、収入だけじゃなくて支出も抑えなきゃお金貯まらないよ」
と。それと同じで
ボディメイクしてシックスパックを作るなら、がむしゃらに運動すればいいんでしょ？
と言っている方がいたら、夫はこう言うでしょう。
キッチンはジムで割るんじゃない、キッチンで割るんだってバズーカ岡田先生が大胸筋を歩かせながら言っていましたよ！
幸福感アップ
どゆこと？
ボクはボディメイクして体が引き締まってから、自己肯定感もあがりましたし、なにより気分がアゲアゲになりました！
夫は筋トレでボディメイク
夫は筋トレでボディメイクしています。
左の図のときは、自分のお腹を見るだけで気分が落ち込んでいました、、、はぁ、たるんだお腹してるなぁ、、情けない、、、という感じで
ですが、ボディメイクしてからは自分の体が引き締まるのを日々、見るだけで幸福感アップしました！
妻はヨガでボディメイク
わたし（妻）はヨガでボディメイクしています。筋トレはちょっと苦手で、、、
ヨガはやっていると心が落ち着きますし、整う感じがするのでスキです！
わたしはラバとカルドに通っていましたが、どちらもオススメですよ！
FIREした方だけでなく、わたしたちのようにFIREを目指している方でもボディメイクすれば、生活を楽しめると思っています。
健康対策の一環
健康は言うまでもなく大事なことです。
FIREした人や目指している方も同様に健康な体があってこそ、生活を楽しめると感じています。
ズバリ
健康第一
ってことですね。
そこまでお金がかからない
夫は筋トレを公営のジムか家でやっているため、月に数千円程度の出費です。
夫が筋トレでお金が貯まったと言っていたので、深掘りした記事も書いておりますので、ご覧いただけますと幸いです。
わたし（妻）もヨガに通っていますが、月に数千円の出費です。
FIREの民やFIRE目指す方が出費を気にしているのは重々承知しておりますので、お金のかからない趣味としてもオススメできます！
社会とのつながりが保てる
人間、社会とのつながりを捨てて仙人みたいな生活をできる人もいらっしゃるとは思いますが、大半の方は社会とのつながりがないと孤独を感じてしまうと思います。
夫は大学卒業してから就職するまでの１年弱を好きな時間だけバイトしてあとは遊ぶみたいな生活をしていたらしいのですが（それこそサイドFIREみたいな生活）、やはり社会との接点がないと
おれはこのままでいいのだろうか、、、
と感じていたようです。
悪い習慣が自然と消える
運動不足
こちらはいわずもがなですが、運動不足は現代の社会問題になっています。
ボディメイクしようとすれば当然、運動します。
簡単に運動不足の解消になります。
暴飲暴食
ボディメイクするには、運動だけでなくカロリー摂取のコントロールもするようになります。
なので、暴飲暴食は当然、しなくなります。
（ただ、一か月に一度のチートデイは例外です）
夜更かし
ボディメイクするには当然、休養も必要になります。
夜更かししていたら生活のリズムが崩れて、体調も悪くなります。
ボディメイクするようになると、体調が悪くなるのがとってもイヤになるので、自然と夜更かしもしなくなりましたね。
まとめ
- ボディメイクと資産形成は似ているので、FIREした人と目指す人に向いている
- ボディメイクすると、自分の引き締まった体を見て幸福感アップ
- FIREした人も目指す人にもとても有益なアクティビティー 健康になってお金もかからず、社会とのつながりも保てる
- 生活の悪習慣が自然と消える
ボディメイクするのに年齢は関係ありません。
わたしの知り合いで７０歳越えのおじいちゃんなのに、筋トレをしてフィジーク大会に出ています。
ステキです！
年齢を理由にボディメイクしないなんて、愚の骨頂！そのおじいちゃんを見習えだワン！
本日は以上になります。
ここまでお読みいただきありがとうございました！
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