ボディメイクが趣味だとFIREに有利な理由　３選

本記事では

といったお悩みを解決できるはずです。

こちらはFIRE目指す人に筋トレをオススメするという視点にフォーカスして書いた記事になります。興味ある方は御覧いただけるとありがたいです。

それでは早速見ていきましょう！

ボディメイクと資産形成は似ている

資産形成では

支出をなるべく減らして、収入との差をつけると資産はどんどんと貯まりますよね。

それと同じで

摂取カロリー（食事）をなるべく減らして、消費カロリー（運動）との差をつけると痩せることができます。

FIREで重要なのは支出をなるべく下げること

FIREしている方やFIRE目指している方が

支出を自分の心地よいところまで減らして、収入を増やす　そしてそれをコツコツと続ける

というのは当たり前のようにご存じかと思います。

ボディメイクで重要なのは摂取カロリーをコントロールすること

ボディメイクもそれと同じで

食事を自分の心地よいところまで減らして、運動量を増やす　それをコツコツと続ける

ということです。

筋トレ界のレジェンドがこういってました。

お腹はキッチンで割るんだ！

アーノルドシュワルツェネッガー

片っぽ（収入、運動）だけに着目するのではない

FIREの民やFIRE目指している方なら、こういった方にこうアドバイスするでしょう。

「いやいや、収入だけじゃなくて支出も抑えなきゃお金貯まらないよ」

と。それと同じで

と言っている方がいたら、夫はこう言うでしょう。

幸福感アップ

夫は筋トレでボディメイク

夫は筋トレでボディメイクしています。

妻はヨガでボディメイク

わたし（妻）はヨガでボディメイクしています。筋トレはちょっと苦手で、、、

ヨガ教室の体験談についても記事をアップしておりますので、興味ある方は御覧いただけるとありがたいです。

FIREした方だけでなく、わたしたちのようにFIREを目指している方でもボディメイクすれば、生活を楽しめると思っています。

健康対策の一環

健康は言うまでもなく大事なことです。

FIREした人や目指している方も同様に健康な体があってこそ、生活を楽しめると感じています。

ズバリ

健康第一

ってことですね。

そこまでお金がかからない

夫は筋トレを公営のジムか家でやっているため、月に数千円程度の出費です。

夫が筋トレでお金が貯まったと言っていたので、深掘りした記事も書いておりますので、ご覧いただけますと幸いです。

わたし（妻）もヨガに通っていますが、月に数千円の出費です。

FIREの民やFIRE目指す方が出費を気にしているのは重々承知しておりますので、お金のかからない趣味としてもオススメできます！

社会とのつながりが保てる

人間、社会とのつながりを捨てて仙人みたいな生活をできる人もいらっしゃるとは思いますが、大半の方は社会とのつながりがないと孤独を感じてしまうと思います。

夫は大学卒業してから就職するまでの１年弱を好きな時間だけバイトしてあとは遊ぶみたいな生活をしていたらしいのですが（それこそサイドFIREみたいな生活）、やはり社会との接点がないと

と感じていたようです。

悪い習慣が自然と消える

運動不足

こちらはいわずもがなですが、運動不足は現代の社会問題になっています。

ボディメイクしようとすれば当然、運動します。

簡単に運動不足の解消になります。

暴飲暴食

ボディメイクするには、運動だけでなくカロリー摂取のコントロールもするようになります。

なので、暴飲暴食は当然、しなくなります。

（ただ、一か月に一度のチートデイは例外です）

夜更かし

ボディメイクするには当然、休養も必要になります。

夜更かししていたら生活のリズムが崩れて、体調も悪くなります。

ボディメイクするようになると、体調が悪くなるのがとってもイヤになるので、自然と夜更かしもしなくなりましたね。

まとめ

ボディメイクするのに年齢は関係ありません。

わたしの知り合いで７０歳越えのおじいちゃんなのに、筋トレをしてフィジーク大会に出ています。

ステキです！

本日は以上になります。

ここまでお読みいただきありがとうございました！