【沖縄での体験談】ラバでホットヨガはどう?

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yoga 生活の知恵

本記事では

といったお悩みが解決できるはずです。

それでは、早速見ていきましょう!

この記事を書いた人
南の島で経済的自由を目指す夫婦

・アラフォー夫とアラサー嫁

・数年で  資産3000万円オーバー達成

・資産5000万円でサイドFIRE目指す

・エンタメ(円貯め)風に発信

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結論:体験もあるしキャンペーンもやっているので初心者にオススメ

ヨガに興味はあるけど、いきなり入会ってのはちょっと、、、体験とかないのかな

体験もあるみたいですね!しかも、手ぶらで。

嫁

まず、体験してみましたがとても良かったので、入会しました!

わたし(妻)は以前、カルドに通っていましたが、またヨガをやりたいなって思ったので、試しにラバの体験を受けてみました!

なお、カルドでヨガをやってみた感想については、こちらで紹介しておりますので、興味ある方はご覧いただけますと幸いです。

体験した感想

わたしが実際に体験した感想について、シェアします。

良かった点

心が整った

嫁

クールダウンのときに瞑想する時間があるんですが、スッキリして整いました!

施設がキレイ

嫁

施設もキレイだし、シャワーの数も多かったです!

スタッフさんの対応が親切だった

嫁

受付スタッフさんの対応がとても親切で安心しました!

ホットヨガのクラスが豊富

嫁

初心者から上級者までクラスがたくさんあるので、通うのがとっても楽しみ!

改善の余地がある点

できれば近くに店舗ができてほしい

嫁

通うとなるとやっぱり近くがいいので、全国に店舗をもっと増やしてほしい!

嫁

そのほかのデメリットは思い当たりません!

ホットヨガのメリット

ヨガ

ホットヨガの効果については、ラバのHPにこう書いてあります。

無理せずダイエット

ホットヨガのリラックス効果で、体内の水分や毒素を排出。またヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、代謝を上げ、太りにくいしなやかなカラダをつくっていきましょう。

冷え性を改善

半年で足先の温かみも感じるまでに改善!

女性に冷え性の方が多いのは、男性よりも熱を作り出す筋肉が少ないことや、カラダの表面温度が低いことなどが原因。ホットヨガで血行と代謝を促進し、冷えにくいカラダをつくりましょう。

むくみをスッキリ

血行が良くなり、自然とむくみも解消!

デスクワークや立ち仕事など長時間の同じ姿勢や運動不足、冷えなどがむくみの原因です。ホットヨガでリンパの流れや血行を良くして、むくみづらい体質を目指しましょう。

肩こりを解消

姿勢が良くなり、コリ知らずのカラダに!

肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。ホットヨガで肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こりを解消していきましょう。

便秘を解消

お腹のハリが和らぎ、便通も良くなる!

姿勢の悪さやストレス、水分不足など、便秘の原因はさまざま。ホットヨガはリラックス効果が高くストレスを解消に最適!便秘になりづらいカラダを作りましょう。

https://yoga-lava.com/effect/
嫁

女子の悩みが全部解決できちゃうね!

インドでのホットヨガ体験

ここからはダンナの体験談をご紹介します(興味のないお方は、すっ飛ばしていただいても構いません)。

ダンナは、インドのバラナシというところに旅行で訪れた際に、現地のヨガマスターにヨガを教えてもらったようです。

そのときの写真が残っているようなので、載せておきますね。

夫

たしか9月にインド行ったんだけど、めちゃくちゃ暑くて天然のホットヨガみたいになってたよ、HAHAHA!

ヨガマスター
ヨガマスター

呼吸を意識するんだ。

夫

もうヨガやっているだけで、汗ダラダラで代謝が良くなっているのは確かでしたね、終わったら体も心もスッキリしたことを覚えていますよ!

まとめ

  • 沖縄にあるラバのホットヨガ教室は、初心者さんにオススメ
  • ホットヨガをやれば、女子の悩みのほとんどが解決できそう!
  • ヨガインストラクターさんの美ボディを見ながら、ヨガをやればモチベアップ!

楽しみながらヨガをして、なりたい自分になってみませんか

ヨガ

ここまでお読みいただきありがとうございました!

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