本記事では
といったお悩みが解決できるはずです。
それでは、早速見ていきましょう！
結論：体験もあるしキャンペーンもやっているので初心者にオススメ
ヨガに興味はあるけど、いきなり入会ってのはちょっと、、、体験とかないのかな
体験もあるみたいですね！しかも、手ぶらで。
まず、体験してみましたがとても良かったので、入会しました！
わたし（妻）は以前、カルドに通っていましたが、またヨガをやりたいなって思ったので、試しにラバの体験を受けてみました！
なお、カルドでヨガをやってみた感想については、こちらで紹介しておりますので、興味ある方はご覧いただけますと幸いです。
体験した感想
わたしが実際に体験した感想について、シェアします。
良かった点
心が整った
クールダウンのときに瞑想する時間があるんですが、スッキリして整いました！
施設がキレイ
施設もキレイだし、シャワーの数も多かったです！
スタッフさんの対応が親切だった
受付スタッフさんの対応がとても親切で安心しました！
ホットヨガのクラスが豊富
初心者から上級者までクラスがたくさんあるので、通うのがとっても楽しみ！
改善の余地がある点
できれば近くに店舗ができてほしい
通うとなるとやっぱり近くがいいので、全国に店舗をもっと増やしてほしい！
そのほかのデメリットは思い当たりません！
ホットヨガのメリット
ホットヨガの効果については、ラバのHPにこう書いてあります。
無理せずダイエット
ホットヨガのリラックス効果で、体内の水分や毒素を排出。またヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、代謝を上げ、太りにくいしなやかなカラダをつくっていきましょう。
冷え性を改善
半年で足先の温かみも感じるまでに改善！
女性に冷え性の方が多いのは、男性よりも熱を作り出す筋肉が少ないことや、カラダの表面温度が低いことなどが原因。ホットヨガで血行と代謝を促進し、冷えにくいカラダをつくりましょう。
むくみをスッキリ
血行が良くなり、自然とむくみも解消！
デスクワークや立ち仕事など長時間の同じ姿勢や運動不足、冷えなどがむくみの原因です。ホットヨガでリンパの流れや血行を良くして、むくみづらい体質を目指しましょう。
肩こりを解消
姿勢が良くなり、コリ知らずのカラダに！
肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。ホットヨガで肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こりを解消していきましょう。
便秘を解消
お腹のハリが和らぎ、便通も良くなる！
姿勢の悪さやストレス、水分不足など、便秘の原因はさまざま。ホットヨガはリラックス効果が高くストレスを解消に最適！便秘になりづらいカラダを作りましょう。
https://yoga-lava.com/effect/
女子の悩みが全部解決できちゃうね！
インドでのホットヨガ体験
ここからはダンナの体験談をご紹介します（興味のないお方は、すっ飛ばしていただいても構いません）。
ダンナは、インドのバラナシというところに旅行で訪れた際に、現地のヨガマスターにヨガを教えてもらったようです。
そのときの写真が残っているようなので、載せておきますね。
たしか9月にインド行ったんだけど、めちゃくちゃ暑くて天然のホットヨガみたいになってたよ、ＨＡＨＡＨＡ！
呼吸を意識するんだ。
もうヨガやっているだけで、汗ダラダラで代謝が良くなっているのは確かでしたね、終わったら体も心もスッキリしたことを覚えていますよ！
まとめ
- 沖縄にあるラバのホットヨガ教室は、初心者さんにオススメ
- ホットヨガをやれば、女子の悩みのほとんどが解決できそう！
- ヨガインストラクターさんの美ボディを見ながら、ヨガをやればモチベアップ！
楽しみながらヨガをして、なりたい自分になってみませんか？
ここまでお読みいただきありがとうございました！
